خبز الجمبري سكامبي
تكلفة $25, توفير $40
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 عدد الوجبات
- $25
خبز الجمبري سكامبي
تكلفة $25, توفير $40
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 عدد الوجبات
- $25
المكونات
الأسماك والمحار
- 🍤 2 رطل من الجمبري المتوسط النيء، مقشر، نظيف، مع بقاء الذيل متصلاً
منتجات الألبان
- 🧈 1 كوب زبدة
التوابل
- 2 ملعقة كبيرة خردل ديجون
- 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
البهارات
- 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
- 🌿 1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم
الخطوات
قم بتسخين الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
في قدر صغير على نار متوسطة، اخلط الزبدة، خردل ديجون، عصير الليمون، الثوم، والبقدونس. استمر في الطهي حتى تذوب الزبدة تمامًا، ثم أزلها من الحرارة.
رتب الجمبري في طبق خبز ضحل واسكب فوقه خليط الزبدة.
اخبز في الفرن المسخن لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح الجمبري وردي اللون وغير شفاف.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
330
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
استخدم الجمبري الطازج للحصول على أفضل نكهة، وتأكد من أنه نظيف وخالي من العروق لإحساس أنظف بالطعم.قدم الجمبري سكامبي مع المعكرونة، الخبز المقرمش، أو السلطة الجانبية لوجبة كاملة.إذا كنت تريد تقليل نسبة الدهون، استبدل بعض الزبدة بزيت الزيتون.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.