فطائر الكراث والروبيان
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
فطائر الكراث والروبيان
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🦐 20 روبيان كوكتيل
- 1/5 حفنة من الكراث
- 5 ملاعق طعام من دقيق الفطائر
- 2-3 فلفل أخضر حار
- 💧 1/2 كوب ورقي من الماء
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
جهز جميع المكونات.
قطّع الكراث إلى قطع صغيرة.
قطّع الفلفل الأخضر الحار. عدّله حسب تفضيلات التوابل.
قطّع 10 روبيان جيدًا.
اخلط الكراث المفروم والفلفل الحار والروبيان المفروم والملح في وعاء.
أضف دقيق الفطائر إلى الوعاء.
امزج المكونات جيدًا.
أضف الماء إلى الخليط واخلط مرة أخرى.
غطّى 10 روبيان المتبقية من جانب واحد بدقيق الفطائر.
سخن الزيت في مقلاة.
اسكب الخليط في المقلاة وشكّله على شكل دوائر. ضع الجانب المغطى بالدقيق من الروبيان في الأعلى.
اطبخ حتى يفقد السطح الرطوبة، ثم اقلب. اطبخ الجهة الأخرى جيدًا.
قدم فطائر الكراث والروبيان ساخنة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم الروبيان الطازج للحصول على مذاق وقوام أفضل.عدّل كمية الفلفل الحار لتتناسب مع تحملك للتوابل.قدّم مع صلصة الصويا أو صلصة الفلفل الحار لتعزيز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.