env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

برياني الجمبري

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • أرز

    • 🍚 2 كوب أرز بسمتي
  • الدهون والزيوت

    • 6 ملاعق كبيرة سمن
  • توابل

    • 1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 2 1/2 ملعقة صغيرة من بهارات الغارام ماسالا
    • 🧂 3 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير
    • 🧄 2 ملعقة صغيرة ثوم
    • 2 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج
    • 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
    • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حريف
    • 1 ملعقة صغيرة كركم مطحون
  • منتجات الألبان

    • 🥛 1/2 كوب زبادي يوناني
  • المأكولات البحرية

    • 🦐 1 باوند روبيان نيئ
  • الخضروات

    • 🧅 1/2 كوب بصل أصفر
    • 🍅 2 1/2 كوب طماطم بلسان
    • 1/2 كوب كزبرة طازجة
    • 2 ملعقة كبيرة نعناع طازج
    • 🧅 1/4 كوب بصل مقلي أو شالوت
  • السوائل

    • 💧 2 1/4 كوب ماء

الخطوات

1

ضع الأرز في وعاء كبير واغسله بالماء البارد الجاري حتى يصبح الماء صافياً (4-5 مرات).

2

سخن 2 ملعقة كبيرة من السمن في قدر على نار متوسطة عالية. أضف 1 ملعقة كبيرة من بهارات الغارام ماسالا، الملح، الثوم، الزنجبيل والكزبرة. اطبخ حتى تفوح رائحتها (حوالي دقيقة واحدة).

3

أضف الأرز للقدر وقلّب لتغطيته بالتوابل لمدة 1-2 دقيقة. ثم أضف 2 1/4 كوب ماء واطبخ مغطى على نار هادئة لمدة 12 دقيقة. اخفق بالأداة الشوكية واتركه جانباً.

4

اخلط الزبادي مع الفلفل الحريف، بهارات الغارام ماسالا والملح. اخلط الروبيان وضعه جانباً.

5

سخّن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). في قدر الطهي الهولندي، سخّن 2 ملعقة كبيرة من السمن واطبخ البصل لمدة 4 دقائق. أضف الطماطم والتوابل، واطبخ حتى يصبح القوام مثل الصلصة (حوالي 8 دقائق).

6

أضف خليط الروبيان والأعشاب إلى صلصة الطماطم. أزل النصف (حوالي كوب واحد ممتلئ) واكدس الروبيان المتبقي مع الأرز في القدر الهولندي كالآتي: خليط الروبيان، الأرز، خليط الروبيان المحجوز، الأرز.

7

ذوّب 2 ملعقة كبيرة من السمن وحركه مع الكركم. اسكبه فوق الأرز. غطِّي وأخبز لمدة 13-15 دقيقة حتى ينضج الروبيان.

8

زّين بالكزبرة، النعناع، البصل المقلي والسمن الاختياري. قدّمه ساخناً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

294

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

نقع أرز بسمتي لمدة 30 دقيقة قبل الغسل لضمان قوام أكثر انتفاخاً.اضبط الفلفل الحريف حسب الرغبة في التوابل.لمزيد من النكهة، استخدم الشالوت المقرمش محلي الصنع بدلاً من المشتري.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.