env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

مانيكوت الدجاج السريع

تكلفة $15, توفير $25

المصدر: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 5 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • البروتينات

    • 🍗 نصفا صدر دجاج بدون جلد أو عظم - مكعبات
    • 🥚 1 بيضة، مخفوقة
  • الخضروات

    • 1 (10 أونصات) عبوة من السبانخ المفروم المجمد، مذاب ومصفى
    • 2 ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم
  • الألبان

    • ½ كوب جبن قريش مصفى
    • ¼ كوب جبن بارميزان مبشور
    • 1 (8 أونصات) حاوية من الكريمة الحامضة
    • 🥛 1 كوب حليب
    • 1 كوب جبن شيدر مبشور
  • المعكرونة

    • 10 قواقع مانيكوت
  • السلع المعلبة

    • 1 (10.75 أونصة) علبة حساء الدجاج الكريمي المكثف
  • التوابل

    • 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية
  • السوائل

    • 1 كوب ماء مغلي

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

2

في مقلاة متوسطة على نار متوسطة، اطهو الدجاج حتى يصبح غير شفاف وتجف العصائر.

3

في وعاء متوسط، اخلطي الدجاج المطهو، البيض، السبانخ، الجبن القريش وجبن البارميزان. احشي قواقع المانيكوت غير المطهوة بمزيج الدجاج. رتبي القواقع، بحيث لا تلمس بعضها البعض، في طبق خبز بحجم 9 × 13 بوصة.

4

في وعاء متوسط، اخلطي الحساء والكريمة الحامضة والحليب والتوابل الإيطالية وقلبي حتى يصبح المزيج ناعمًا. اسكبيه فوق القواقع في الطبق ووزعيه لتغطيتها بالكامل. صبي الماء المغلي بحذر حول حافة الطبق. غطي الطبق بإحكام بورق الألمنيوم.

5

اخبزيه في الفرن المسخن لمدة 60 دقيقة، أو حتى تصبح المعكرونة طرية.

6

رشي الشيدر والبقدونس، واتركيها لمدة 10 دقائق قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

512

سعرات حرارية

  • 33g
    بروتين
  • 37g
    كربوهيدرات
  • 26g
    دهون

💡 نصائح

لتوفير الوقت، يمكن تحضير خليط الجبن مسبقًا وتخزينه في الثلاجة.تأكد من أن قواقع المانيكوت مغطاة تمامًا بالصلصة لتجنب الجفاف أثناء الخبز.قدميها مع خبز الثوم أو سلطة طازجة لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.