env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

لازانيا دجاج ألفريدو بصينية الخبز

تكلفة $30, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $30

المكونات

  • الباستا

    • 🍝 450 غرام من معكرونة اللازانيا
  • الزيت

    • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، مقسمة
  • الخضروات

    • 🧅 3/4 كوب من البصل المفروم ناعماً
    • 140 غرام من السبانخ الطازجة، مفرومة
  • الصلصة

    • 625 غرام من صلصة ألفريدو (مثل بريجو هومستايل ألفريدو)
  • البروتين

    • 🍗 3 أكواب من الدجاج المطبوخ والمقطع إلى شرائح
  • الجبن

    • 🧀 2 كوب من جبن الموزاريلا المبشور، مقسم
    • 🧀 1/2 كوب من جبن الريكوتا
    • 🧀 1/2 كوب من جبن البارميزان المبشور حديثاً
  • الأعشاب

    • 1/4 كوب من أوراق الريحان الطازجة الممزقة (اختياري)
    • 2 ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم طازجاً

الخطوات

1

أحضر وعاء كبير من الماء المملح ليغلي. قم بكسر معكرونة اللازانيا إلى 4 إلى 5 قطع وأسقطها في الماء المغلي. اطبخ لمدة 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح جاهزة تقريباً. صفيها وضعها جانباً.

2

في هذه الأثناء، سخن ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة عالية. أضف البصل واطبخه حتى يصبح طرياً مع التحريك باستمرار لمدة 3 دقائق تقريباً. أضف السبانخ واطبخه مع التحريك باستمرار حتى يذبل ويتبخر السائل. أضف صلصة ألفريدو واطبخ لمدة دقيقة. أضف الدجاج، 2/3 كوب من الموزاريلا والريحان إذا كنت تستخدمه. أزل المقلاة من الحرارة وحرك المعكرونة المطبوخة.

3

قم بتسخين الفرن إلى 190 درجة مئوية.

4

وزع زيت الزيتون المتبقي بالتساوي على صينية خبز بحجم 18 × 13 بوصة ذات حواف. اسكب خليط اللازانيا في الصينية ووزعه بالتساوي حتى الحواف. وزع الريكوتا بشكل عشوائي فوق المعكرونة ورشي الموزاريلا والبارميزان المتبقيين.

5

اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح ذهبي اللون الفاتح وفقاعات، حوالي 25 دقيقة. رش البقدونس وقدم الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

700

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 29g
    كربوهيدرات
  • 50g
    دهون

💡 نصائح

لإضافة نكهة إضافية، استخدم مزيجاً من جبن البارميزان الطازج والعتيق.يمكن تخزين بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.يمكنك استبدال السبانخ بالكرنب إذا كنت تفضل ذلك.لتوفير الوقت، استخدم البصل المفروم مسبقاً والدجاج المطبوخ المقطع إلى شرائح.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.