
لازانيا دجاج ألفريدو بصينية الخبز
تكلفة $30, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 عدد الوجبات
- $30
لازانيا دجاج ألفريدو بصينية الخبز
تكلفة $30, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 عدد الوجبات
- $30
المكونات
الباستا
- 🍝 450 غرام من معكرونة اللازانيا
الزيت
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، مقسمة
الخضروات
- 🧅 3/4 كوب من البصل المفروم ناعماً
- 140 غرام من السبانخ الطازجة، مفرومة
الصلصة
- 625 غرام من صلصة ألفريدو (مثل بريجو هومستايل ألفريدو)
البروتين
- 🍗 3 أكواب من الدجاج المطبوخ والمقطع إلى شرائح
الجبن
- 🧀 2 كوب من جبن الموزاريلا المبشور، مقسم
- 🧀 1/2 كوب من جبن الريكوتا
- 🧀 1/2 كوب من جبن البارميزان المبشور حديثاً
الأعشاب
- 1/4 كوب من أوراق الريحان الطازجة الممزقة (اختياري)
- 2 ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم طازجاً
الخطوات
أحضر وعاء كبير من الماء المملح ليغلي. قم بكسر معكرونة اللازانيا إلى 4 إلى 5 قطع وأسقطها في الماء المغلي. اطبخ لمدة 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح جاهزة تقريباً. صفيها وضعها جانباً.
في هذه الأثناء، سخن ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة عالية. أضف البصل واطبخه حتى يصبح طرياً مع التحريك باستمرار لمدة 3 دقائق تقريباً. أضف السبانخ واطبخه مع التحريك باستمرار حتى يذبل ويتبخر السائل. أضف صلصة ألفريدو واطبخ لمدة دقيقة. أضف الدجاج، 2/3 كوب من الموزاريلا والريحان إذا كنت تستخدمه. أزل المقلاة من الحرارة وحرك المعكرونة المطبوخة.
قم بتسخين الفرن إلى 190 درجة مئوية.
وزع زيت الزيتون المتبقي بالتساوي على صينية خبز بحجم 18 × 13 بوصة ذات حواف. اسكب خليط اللازانيا في الصينية ووزعه بالتساوي حتى الحواف. وزع الريكوتا بشكل عشوائي فوق المعكرونة ورشي الموزاريلا والبارميزان المتبقيين.
اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح ذهبي اللون الفاتح وفقاعات، حوالي 25 دقيقة. رش البقدونس وقدم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
700
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 29gكربوهيدرات
- 50gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة إضافية، استخدم مزيجاً من جبن البارميزان الطازج والعتيق.يمكن تخزين بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.يمكنك استبدال السبانخ بالكرنب إذا كنت تفضل ذلك.لتوفير الوقت، استخدم البصل المفروم مسبقاً والدجاج المطبوخ المقطع إلى شرائح.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.