بيض مقلي بزيت السمسم
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
بيض مقلي بزيت السمسم
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
البيض
- 🥚 3 بيضات
الزيت
- 3 ملاعق كبيرة زيت سمسم
الخضروات
- 🧅 1 ساق بصل أخضر، مفروم
التوابل
- 1/2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- رشة من بذور السمسم
الخطوات
1
قطّع البصل الأخضر ناعماً.
2
سخّن المقلاة وأضف 3 ملاعق كبيرة من زيت السمسم.
3
اقلي البصل الأخضر المفروم في زيت السمسم حتى يصبح عطرياً.
4
اكسر 3 بيضات فوق البصل الأخضر المقلوب واطبخها حسب درجة النضج المفضلة لديك.
5
ضع البيض المقلي في الطبق واسكب 1/2 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا تحت أو فوق البيض.
6
رش بذور السمسم فوق البيض وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
استخدم زيت سمسم عالي الجودة للحصول على نكهة أغنى.قدّمه مع الأرز المطهو على البخار لوجبة كاملة.أضف رقائق الأعشاب البحرية لطبقة إضافية من نكهة الأمامي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.