
شرائح لحم الكتف المشوية
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
شرائح لحم الكتف المشوية
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
لحم البقر
- 4 (8 أونصة) من شرائح لحم الكتف
الزيوت والدهون
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧈 3 ملاعق كبيرة زبدة
الخضروات
- 🧄 2 فص ثوم
السوائل
- 1/2 كوب مرق لحم
الخطوات
امسح شرائح اللحم بمنشفة ورقية. قم بالتتبيل بسخاء بالملح والفلفل.
سخن الزيت في مقلاة على نار عالية. ضع شرائح اللحم في المقلاة الساخنة وخفض الحرارة فوراً إلى نار متوسطة-عالية. اطهو لمدة 4 دقائق. اقلب الشرائح، وأضف ملعقة كبيرة من الزبدة وعيدان إكليل الجبل إلى المقلاة، واستمر في الطهي لمدة 4 إلى 6 دقائق إضافية. أخرج الشرائح من المقلاة واتركها لتستريح لمدة 5 دقائق.
في هذه الأثناء، حضر صلصة المقلاة: أزل المقلاة من النار. قم بتحمير الثوم بسرعة لمدة 1 إلى 2 دقيقة في المقلاة باستخدام الحرارة المتبقية. أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة-منخفضة وأضف مرق اللحم. اتركه يغلي واتركه ينخفض لمدة 3 دقائق.
أزل المقلاة من الحرارة واخفق ملعقتين كبيرتين من الزبدة المتبقية. قدّم الصلصة فوق شرائح اللحم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
780
سعرات حرارية
- 65gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 56gدهون
💡 نصائح
تأكد من أن المقلاة ساخنة جدًا قبل تحمير شرائح اللحم لتحصل على قشرة جيدة.اترك شرائح اللحم تستريح بعد الطهي للحفاظ على العصارة.استخدم مرق لحم عالي الجودة للصلصة لتعزيز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.