
باييلا المأكولات البحرية
تكلفة $20, توفير $30
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
باييلا المأكولات البحرية
تكلفة $20, توفير $30
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
المكونات
المكونات الرئيسية
- 1/4 كوب زيت زيتون
- 1/2 كوب تشوريزو
- 🍅 2 طماطم كبيرة
- 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- 1 كوب نبيذ أبيض
- رشه من الزعفران
- 1 ملعقة كبيرة بابريكا مدخنة
- 🍚 1 1/2 كوب أرز (قصير الحبة أو أرز الباييلا)
- 3 1/2 كوب مرق دجاج
- 🦐 1 باوند جمبري كبير الحجم
- 🦪 1 باوند بلح البحر
- 1 باوند محار
الخطوات
ضع مقلاة باييلا متوسطة الحجم على نار متوسطة إلى عالية، وأضف زيت الزيتون والبصل والفلفل والتشوريزو والفلفل المجفف. اطهو حتى تصبح الخضروات طرية، حوالي 3 دقائق.
باستخدام مبشرة صندوقية، ابشر الطماطم مباشرة في المقلاة. قلب واطبخ حتى ينخفض السائل إلى النصف.
قلل الحرارة إلى منخفضة وأضف معجون الطماطم والنبيذ الأبيض والثوم والزعفران والبابريكا المدخنة. اطهو الخليط مع التحريك حتى يمتزج تمامًا.
أضف الأرز ومرق الدجاج. قلب حتى يمتزج تمامًا. اتركه يغلي على نار منخفضة لمدة 15 دقيقة دون تقليب. تحقق بشكل دوري للتأكد من عدم التصاق أي شيء.
أضف الجمبري والبلح البحر والمحار فوق الأرز. غطِّ بالغطاء أو رقاقة ألمنيوم واطبخ على نار منخفضة لمدة 5 دقائق أخرى.
أطفئ النار واترك الباييلا ترتاح لمدة 5 دقائق. أزل الغطاء وقم بتقليب الباييلا باستخدام شوكة قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
665
سعرات حرارية
- 65gبروتين
- 36gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
استخدم المأكولات البحرية الطازجة لتعزيز النكهة والملمس.للحصول على قاع أكثر هشاشة، تجنب تقليب الباييلا أثناء الغليان.الزعفران هو مفتاح النكهة الأصيلة - لا تتجاوزه!
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.