
بيض مقلي بالطماطم
تكلفة $3, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
بيض مقلي بالطماطم
تكلفة $3, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 🍅 حبتان من الطماطم
التوابل
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
- نصف ملعقة صغيرة من السكر
- ملعقة طعام من الزيت
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، أضف قليلًا من الملح وقم بالتحريك جيدًا.
2
اغسل الطماطم جيدًا ثم قطعها إلى قطع صغيرة.
3
سخن المقلاة وأضف الزيت، ثم صب خليط البيض وحرك بسرعة حتى يتماسك، وأخرجه بعد ذلك.
4
أضف القليل من الزيت إلى المقلاة، ثم ضع قطع الطماطم وقلّب، أضف الملح والسكر للتتبيل.
5
أخيرًا، أضف البيض المقلي إلى الطماطم وقلّب، ثم أطفئ النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك وضع علامة X على الطماطم وسلقها في الماء الساخن لتسهيل إزالة القشرة.هذا الطبق سهل التحضير ومناسب للمبتدئين أو لتحضير سريع.يمكنك إضافة القليل من البصل الأخضر المقطّع للتزيين وتحسين النكهة والمظهر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.