env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

بيض مقلي بالطماطم

تكلفة $3, توفير $8

المصدر: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 3 بيضات
    • 🍅 حبتان من الطماطم
  • التوابل

    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
    • نصف ملعقة صغيرة من السكر
    • ملعقة طعام من الزيت

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء، أضف قليلًا من الملح وقم بالتحريك جيدًا.

2

اغسل الطماطم جيدًا ثم قطعها إلى قطع صغيرة.

3

سخن المقلاة وأضف الزيت، ثم صب خليط البيض وحرك بسرعة حتى يتماسك، وأخرجه بعد ذلك.

4

أضف القليل من الزيت إلى المقلاة، ثم ضع قطع الطماطم وقلّب، أضف الملح والسكر للتتبيل.

5

أخيرًا، أضف البيض المقلي إلى الطماطم وقلّب، ثم أطفئ النار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 9g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك وضع علامة X على الطماطم وسلقها في الماء الساخن لتسهيل إزالة القشرة.هذا الطبق سهل التحضير ومناسب للمبتدئين أو لتحضير سريع.يمكنك إضافة القليل من البصل الأخضر المقطّع للتزيين وتحسين النكهة والمظهر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.