env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

عصيدة الأرز الاسكندنافية

تكلفة $10, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 105 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الألبان

    • 🥛 نصف جالون من الحليب الكامل الدسم
    • 🧈 1 كوب زبدة غير مملحة
    • 🧈 3 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة، أو حسب الحاجة
  • الحبوب

    • 🍚 1 كوب أرز أبيض غير مطبوخ
  • التوابل والمحليات

    • 🍬 1 كوب سكر أبيض
    • 🌰 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

الخطوات

1

اهرس بذور الهيل باستخدام الشوبك حتى تصبح ناعمة جدًا؛ وضعها في وعاء عميق ثقيل القاعدة.

2

أضف الحليب، الأرز، وكوبًا واحدًا من الزبدة؛ اطهو على نار متوسطة مع التحريك ببطء لمدة 90 دقيقة. خفف الحرارة عند الحاجة لمنع الحليب من الغليان أو التسخين الزائد.

3

أضف السكر؛ استمر في الطهي حتى يصبح الخليط كثيفًا، حوالي 15 دقيقة إضافية.

4

اسكب خليط الأرز في وعاء تقديم. ضع 3 ملاعق كبيرة من الزبدة في الأعلى؛ دعها تذوب. رش القرفة.

5

قدمه دافئًا أو باردًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

573

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 56g
    كربوهيدرات
  • 35g
    دهون

💡 نصائح

قدم هذا العصيدة مع رشة إضافية من القرفة أو قطرات من العسل للنكهة الإضافية.استخدم مقلاة ثقيلة القاع لتجنب حرق الحليب.إذا أصبحت العصيدة كثيفة جدًا، أضف قليلًا من الحليب لتخفيف القوام.يمكن تخزين البقايا في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام وإعادة تسخينها بلطف على الموقد أو في الميكروويف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.