
طبق جانبي مطهو بالنقانق والبطاطس
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 3 عدد الوجبات
 - $8
 
طبق جانبي مطهو بالنقانق والبطاطس
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 3 عدد الوجبات
 - $8
 
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 بطاطس
 - 10 نقانق فيينا
 - فلفل أخضر حار
 - 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الطهي
 - 1 ملعقة صغيرة خل
 
التوابل
- 2 ملعقتان كبيرتان صلصة الصويا
 - 1 ملعقة كبيرة صلصة المحار
 - 💧 1/2 كوب ماء
 - 🧄 0.5 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
 - 2 ملعقتان كبيرتان من النبيذ المستخدم في الطهي
 - 0.5 ملعقة كبيرة سكر بني
 - 1.5 ملعقة كبيرة شراب الذرة
 - رشة من زيت السمسم
 - رشة من الفلفل الأسود
 - رشة من بذور السمسم
 
الخطوات
تحضير المكونات: تقطيع البطاطس، وتقطيع الفلفل الأخضر الحار، وتقسيم النقانق إلى نصفين بعد سلقها في الماء المغلي.
تسخين ملعقتان كبيرتان من زيت الطهي في مقلاة، وإضافة البطاطس المقطعة، والتحريك لمدة 1-2 دقيقة لتغطيتها بالزيت.
إضافة 1/2 كوب من الماء إلى المقلاة وخلط صلصة الصويا، وصلصة المحار، والسكر البني، والنبيذ المستخدم في الطهي، والثوم المفروم، وشراب الذرة.
إضافة النقانق، التحريك بلطف، تغطية المقلاة، وتركها على نار هادئة لمدة 3 دقائق حتى تنضج البطاطس.
إضافة 1 ملعقة صغيرة خل والتحريك على نار عالية لتبخر رائحة الخل. ثم إضافة الفلفل الأخضر المقطع وخلطه جيدًا.
إطفاء النار وإنهاء الطهي برشة من زيت السمسم وبذور السمسم والفلفل الأسود.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 10gبروتين
 - 35gكربوهيدرات
 - 8gدهون
 
💡 نصائح
لإصدار مناسب للأطفال، استبعد الفلفل الأخضر الحار.سلق النقانق يقلل من الملح الزائد ويحسن القوام.قدم الطبق مع الأرز المطهو بالبخار لوجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.