env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

فطائر الأرز بالفيتا الخاصة بسارة

تكلفة $7.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $7.5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة
    • 🍝 ½ كوب معكرونة أورزو
    • 🧅 ½ كوب بصل مفروم
    • 🧄 فصان من الثوم، مفروم
    • 🍗 2 كوب مرق دجاج
    • 🍚 ½ كوب أرز أبيض
    • 1 كوب سبانخ مفروم
    • ½ كوب جبن فيتا بلغاري مفروم

الخطوات

1

تذويب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة إلى منخفضة؛ طهي الأورزو في الزبدة المذابة مع التحريك حتى يصبح لونه ذهبياً، حوالي 3 إلى 5 دقائق. إضافة البصل وطهيه مع التحريك بين الحين والآخر حتى يصبح شفافاً، حوالي 5 إلى 10 دقائق. إضافة الثوم وتحريكه حتى يصبح عطريًا، حوالي دقيقة واحدة.

2

إضافة المرق والأرز إلى خليط الأورزو والبصل؛ إحضاره ليغلي. تقليل الحرارة إلى درجة حرارة متوسطة إلى منخفضة، وتغطية المقلاة، وتركها على نار هادئة حتى يصبح الأرز طرياً ويتم امتصاص السائل، حوالي 20 إلى 25 دقيقة.

3

إزالة الطبق من الحرارة وإضافة السبانخ والفيتا. غطي الطبق واتركيه لمدة 5 دقائق حتى يتم تسويته ويذبل السبانخ ويذوب الجبن الفيتا. قلّم بالشوكة قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

295

سعرات حرارية

  • 9g
    بروتين
  • 41g
    كربوهيدرات
  • 11g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نسخة نباتية، استخدم مرق الخضار بدلاً من مرق الدجاج.يمكنك استبدال جبن الفيتا البلغاري بجبن الفيتا العادي إذا لم يكن متوفراً.أضف بعض الأعشاب الطازجة مثل البقدونس أو الشبت لمزيد من النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.