حساء سانتا في
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 8 عدد الوجبات
- $20
حساء سانتا في
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 8 عدد الوجبات
- $20
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🐄 2 رطل من اللحم البقري المفروم
- 🧅 1 بصلة، مفرومة
- 2 (1 أوقية) عبوة من خلطة التاكو
- 2 (1 أوقية) عبوة من خلطة صلصة الرانش
- 🌽 2 (16 أوقية) علب من الذرة الصغيرة
- 🍅 2 (10 أوقية) علب من الطماطم المقطعة مع الفلفل الأخضر الحار (مثل RO*TEL®)
- 1 (15 أوقية) علبة من الفاصوليا الحمراء
- 1 (15 أوقية) علبة من الفاصوليا السوداء
- 1 (15 أوقية) علبة من الفاصوليا البيضاء
- 🍗 1 (14.5 أوقية) علبة مرق الدجاج
- 🍅 1 (14.5 أوقية) علبة طماطم مقطعة
الخطوات
سخن مقلاة كبيرة على درجة حرارة عالية. اطهو وقلّب اللحم البقري والبصل في المقلاة الساخنة حتى يصبحا بنيين ومفتتين؛ صفي الدهون وتخلص منها.
أضف خلطة التاكو وخلطة صلصة الرانش إلى اللحم المفروم.
أضف الذرة الصغيرة، والطماطم المقطعة مع الفلفل الأخضر الحار، والفاصوليا الحمراء، والفاصوليا السوداء، والفاصوليا البيضاء، ومرق الدجاج، والطماطم المقطعة. اترك الخليط حتى يبدأ في الغليان مع التحريك من حين لآخر.
اطبخ حتى تصبح الطماطم طرية، لمدة 30 إلى 60 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
525
سعرات حرارية
- 31gبروتين
- 62gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
جهز الحساء قبل يوم لتحسين النكهة.قدمه مع الكريمة الحامضة، البصل الأخضر المفروم، جبن الشيدر الحاد المبشور، رقائق التورتيلا، والأفوكادو المقطع.هذا الطبق رائع لتحضير الوجبات؛ يمكنك تجميد أي بقايا لاستخدامها في المستقبل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.