
وعاء أرز بالضلوع المقلية
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $12
 
وعاء أرز بالضلوع المقلية
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 عدد الوجبات
 - $12
 
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥓 2 شريحة من لحم البطن
 - 2 فلفل أحمر
 - 2 فلفل أخضر
 - 🧅 1/4 بصلة، مفرومة
 - 🧄 2 بصل أخضر، مقطع شرائح
 - 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
 - 1/2 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم
 - 🍚 1 وعاء أرز مطهو
 - كمية صغيرة من زيت الطهي
 
مكونات التوابل
- 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
 - 2 ملاعق كبيرة خل
 - 2 ملاعق كبيرة ماء
 - 🍬 1 ملعقة كبيرة سكر
 - رشة من الفلفل الأسود
 
الخطوات
قطّعي البصل ناعماً وافرمي الفلفل الأحمر والأخضر والبصل الأخضر.
قطّعي لحم البطن إلى قطع صغيرة وقومي بتحميره حتى يصبح ذهبي اللون. أو اطهيه في مقلاة هوائية عند درجة حرارة 180°C لمدة 10 دقائق.
سخني الزيت في مقلاة واقلي الثوم والزنجبيل المفروم. أضيفي مكونات التتبيلة، البصل المفروم والفلفل المقطع، ثم قلبي.
بمجرد أن يبدأ الصلصة بالغليان، أضيفي لحم البطن المطهو وقلبي لتغطيته بالتساوي.
قدمي لحم الضلوع المُقلى فوق وعاء من الأرز وزينيه بالبصل الأخضر المقطع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 25gبروتين
 - 40gكربوهيدرات
 - 20gدهون
 
💡 نصائح
استخدمي الفلفل الحار الطازج للحصول على نكهة أكثر حيوية.اضبطي مستوى التوابل عن طريق تقليل أو زيادة كمية الفلفل.قدّميها مع جانب من الخضروات المخللة لوجبة متوازنة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.