المكونات

• الخضروات

  • ¼ رطل من الهليون الطازج
  • 2 من الفلفل الأحمر، مقطع إلى شرائح
  • 🍄 ¼ رطل من الفطر كريميني، مقطع إلى شرائح
  • 🧄 10 فصوص من الثوم المحمص، مفروم
  • 🍅 ½ طماطم، مقطعة إلى أرباع

• الأعشاب والتوابل

  • ½ ملعقة صغيرة من إكليل الجبل الطازج المفروم
  • ½ ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج المفروم

• الزيوت والصلصات

  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 ملعقة كبيرة تاباس

• الحبوب

  • 🍝 8 أوقية من معكرونة الفيتاكي الجافة

• منتجات الألبان

  • 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان مبشور