شرائح البطاطا الحلوة المشوية
تكلفة $2.5, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
شرائح البطاطا الحلوة المشوية
تكلفة $2.5, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍠 بطاطا حلوة متوسطة الحجم
التوابل والزيوت
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- 1 ملعقة صغيرة روزماري طازج مفروم
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير
- رشة من الفلفل الأسود المطحون حديثًا
الخطوات
ضع الرف في الثلث العلوي من الفرن، وسخن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
اخلط زيت الزيتون والثوم والروزماري معًا في وعاء صغير.
قطّع البطاطا الحلوة بالطول إلى شرائح سميكة بقياس 1 1/2 إنش؛ ضعها في وعاء كبير. تبّل بالملح والفلفل ورشي الخليط الزيتي؛ اخلط بلطف لتغطيتها.
رتّب الشرائح على صينية خبز كبيرة في طبقة واحدة بحيث لا تلمس بعضها البعض.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا، مع التقليب مرة واحدة، حتى تصبح البطاطا طرية ومحمصة قليلاً، حوالي 20 دقيقة. أخرجها بعناية من صينية الخبز.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
322
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 47gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
للحواف الأكثر هشاشة، لا تكتظ صينية الخبز.يمكنك استبدال الأعشاب الطازجة الأخرى مثل الزعتر أو البقدونس بالروزماري.أضف رقائق الفلفل الحار للحصول على نكهة أكثر حرارة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.