env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

تاكو لحم الخنزير المشوي مع بيكو دي جالو

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 18 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • بيكو دي جالو

    • 🍅 الطماطم، مكعبات
    • 🧅 البصل، مكعبات
    • فلفل خالابينو، مفروم ناعمًا
    • الكزبرة الطازجة، مفرومة
    • 🍋 عصير الليمون، طازج العصر
    • 🧂 الملح والفلفل، حسب الذوق
  • خليط التوابل

    • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
    • 1 ملعقة صغيرة بودرة البصل
    • 1 ملعقة صغيرة بودرة الثوم
    • 🧂 الملح، حسب الذوق
    • الفلفل، حسب الذوق
  • لحم الخنزير

    • 1 فيليه لحم خنزير (حوالي 1-1.5 رطل)
    • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • تجميع التاكو

    • 🌮 12 تورتيلا ذرة أو دقيق

الخطوات

1

اغسل يديك بالماء والصابون.

2

تحضير البيكو دي جالو: في وعاء، اخلط الطماطم المقطعة مع البصل، الفلفل الحار، الكزبرة، عصير الليمون، الملح والفلفل. اخلط جيدًا واتركه جانبًا.

3

اصنع خليط التوابل: في وعاء صغير، اخلط البابريكا، بودرة البصل، بودرة الثوم، الملح والفلفل.

4

أزل الجلد الفضي من فيليه لحم الخنزير، افركه بالزيت وغطيه بالتساوي بمزيج التوابل.

5

سخن الشواية على حرارة متوسطة/عالية (400 درجة فهرنهايت). ضع فيليه لحم الخنزير فوق حرارة غير مباشرة وشويه لمدة حوالي 6 دقائق على كل جانب، بإجمالي 18 دقيقة.

6

تحقق من درجة الحرارة الداخلية للحم الخنزير باستخدام مقياس حرارة. يجب أن تكون القراءة 145 درجة فهرنهايت. اترك لحم الخنزير يستريح لمدة 3 دقائق، ثم قطّعه إلى قطع صغيرة.

7

سخن التورتيلا، اجمع التاكو بلحم الخنزير المفروم و البيكو دي جالو، ثم قدّمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

102

سعرات حرارية

  • 9g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

للنكهة الإضافية، أضف ملعقة من الكريمة الحامضة أو الجواكامولي إلى تاكو.استخدم مقياس حرارة اللحم للتأكد من أن لحم الخنزير قد تم طهيه إلى درجة حرارة آمنة وهي 145 درجة فهرنهايت.قم بمضاعفة وصفة البيكو دي جالو لتحضير جانب رائع أو إضافة تغطية إضافية.عادةً ما تكون تورتيلا الذرة خالية من الجلوتين، لكن تحقق من الملصق إذا كنت تريد تجنب الجلوتين.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.