env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

بصل مشوي

تكلفة $3, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 4 بصل أصفر متوسط الحجم

  • البهارات/الزيوت

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

  • التوابل

    • 🧂 ملح حسب الذوق
    • فلفل أسود مطحون حسب الذوق

  • الخل

    • 2 ملعقتان كبيرتان من الخل البلسمي

الخطوات

1

قم بضبط رف الفرن على الوضع الأدنى؛ سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). اجمع جميع المكونات.

2

قشر البصل وقطّعه إلى نصفين.

3

قلّب أنصاف البصل مع زيت الزيتون وتبّل بسخاء بالملح والفلفل.

4

ضع البصل، مع الجوانب المقطوعة لأسفل، على صينية خبز بحواف.

5

اخبز في الفرن حتى يصبح البصل طريًا وجوانبه المقطوعة ذهبية اللون، من 25 إلى 30 دقيقة.

6

أخرج من الفرن واضبط التوابل إذا لزم الأمر. رش الخل البلسمي قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

54

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

استخدم البصل الطازج والثابت للحصول على أفضل نكهة وقوام.أضف رشة من الأعشاب الطازجة مثل إكليل الجبل أو الزعتر لإضافة طبقة إضافية من النكهة.كشط الصينية لأجزاء البصل المكرمل يمكن أن يعزز الطبق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.