بطاطس مهروسة بالثوم المحمص وجبن البارميزان
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $8
بطاطس مهروسة بالثوم المحمص وجبن البارميزان
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات
- 🧄 6 فصوص من الثوم، مقشرة
- 🥔 7 بطاطس خبز، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
منتجات الألبان
- 🥛 ½ كوب حليب
- 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان مبشور
- 🧈 2 ملعقتان كبيرتان زبدة
الزيوت والدهون
- ¼ كوب زيت زيتون
التوابل
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع فصوص الثوم في طبق خبز صغير. اسكب زيت الزيتون، وقم بتغطيتها، واخبزها لمدة 45 دقيقة، أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
أحضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح قليلاً ليغلي. أضف البطاطس، واطبخها حتى تصبح طرية ولكن ثابتة. صفيها، وانقلها إلى وعاء خلط كبير.
ضع الثوم المحمص، والحليب، وجبن البارميزان، والزبدة في الوعاء مع البطاطس. نكه بالملح والفلفل. اخلط باستخدام خلاط كهربائي للحصول على القوام المطلوب.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
251
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 34gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام كريمي إضافي، استخدم هراسة البطاطس بدلاً من الخلاط.أضف المزيد من جبن البارميزان أو الثوم المحمص لتعزيز النكهة.احفظ الباقي في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لغاية 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.