القرع المشوي مع جبن الماعز والرمان وإكليل الجبل
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
القرع المشوي مع جبن الماعز والرمان وإكليل الجبل
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5
المكونات
خضروات
- 🎃 2 كوب من القرع - مقشر، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات بحجم 1 إنش
- ½ ملعقة صغيرة من إكليل الجبل الطازج المفروم
- عيدان من إكليل الجبل الطازج للتزيين (اختياري)
ألبان
- 2 ملعقة كبيرة من جبن الماعز المفتت
فواكه
- 🍎 2 ملعقة كبيرة من حبات الرمان
توابل وصلصات
- 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- 🧂 ملح وفلفل أسود طازج حسب الذوق
الخطوات
يسخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). دهن صينية خبز بقياس 13 × 9 إنش.
يُمزج القرع مع زيت الزيتون وإكليل الجبل والملح والفلفل في وعاء؛ يُقلب حتى يتجانس تماماً. وزّع قطع القرع المتبلة والمدهونة على الصينية المعدّة بطبقة واحدة.
اخبز بدون تغطية في وسط الفرن المسخن حتى يصبح القرع طرياً ومحمراً قليلاً، من 25 إلى 30 دقيقة.
انقل قطع القرع المشوية إلى طبق التقديم ورشي عليها الفتات الجبن الماعز وحبات الرمان.
زيّن بالعيدان الطازجة من إكليل الجبل إذا رغبت، وقدّم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
92
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم القرع المقطّع مسبقاً لتحضير أسرع.أضف القليل من العسل أو صلصة البلسمك للحصول على نكهة إضافية.القرع المشوي أفضل تقديمه دافئاً للحفاظ على التباين في النكهة والقوام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.