env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

القرع المشوي مع جبن الماعز والرمان وإكليل الجبل

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • خضروات

    • 🎃 2 كوب من القرع - مقشر، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات بحجم 1 إنش
    • ½ ملعقة صغيرة من إكليل الجبل الطازج المفروم
    • عيدان من إكليل الجبل الطازج للتزيين (اختياري)
  • ألبان

    • 2 ملعقة كبيرة من جبن الماعز المفتت
  • فواكه

    • 🍎 2 ملعقة كبيرة من حبات الرمان
  • توابل وصلصات

    • 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
    • 🧂 ملح وفلفل أسود طازج حسب الذوق

الخطوات

1

يسخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). دهن صينية خبز بقياس 13 × 9 إنش.

2

يُمزج القرع مع زيت الزيتون وإكليل الجبل والملح والفلفل في وعاء؛ يُقلب حتى يتجانس تماماً. وزّع قطع القرع المتبلة والمدهونة على الصينية المعدّة بطبقة واحدة.

3

اخبز بدون تغطية في وسط الفرن المسخن حتى يصبح القرع طرياً ومحمراً قليلاً، من 25 إلى 30 دقيقة.

4

انقل قطع القرع المشوية إلى طبق التقديم ورشي عليها الفتات الجبن الماعز وحبات الرمان.

5

زيّن بالعيدان الطازجة من إكليل الجبل إذا رغبت، وقدّم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

92

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

استخدم القرع المقطّع مسبقاً لتحضير أسرع.أضف القليل من العسل أو صلصة البلسمك للحصول على نكهة إضافية.القرع المشوي أفضل تقديمه دافئاً للحفاظ على التباين في النكهة والقوام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.