
ريزوتو بالطرخون والقرع المسكيت وجبن Gorgonzola
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
ريزوتو بالطرخون والقرع المسكيت وجبن Gorgonzola
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
مرق
- 🥣 4 أكواب من مرق الخضروات
الزيت والتوابل
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخضروات
- 🧅 1 بصلة صغيرة، مقطعة إلى مكعبات
- 🎃 1 كوب من القرع المسكيت المفروم
- ⅔ كوب من الطرخون (خرشوف القدس)
الحبوب
- 🍚 1 كوب أرز Arborio
الكحول
- 🍷 ⅓ كوب نبيذ أبيض جاف
منتجات الألبان
- 🧀 2 أوقية من جبن Gorgonzola الكريمي، مقطع إلى مكعبات صغيرة
الخطوات
سخني المرق في مقلاة على نار هادئة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. أضيفي البصل والقرع واطهيه حتى يصبح طرياً، حوالي 5 دقائق.
قشري وقطعي الطرخون، وأضيفيها فوراً إلى المقلاة لمنع الأكسدة. اخلطيها مع الخضروات الأخرى. أضيفي الأرز؛ قلبي وحمصيه حتى يصبح باهتاً، حوالي 3 دقائق. صبي النبيذ الأبيض مع التحريك المستمر حتى يتم امتصاصه بالكامل.
أضيفي ½ كوب من المرق إلى الأرز وقلبي حتى يتم امتصاصه. استمري بإضافة المرق، نصف كوب في كل مرة، مع التحريك المستمر، حتى يتم امتصاص السائل ويصبح الأرز طرياً ولكنه متماسك عند اللمس، من 15 إلى 20 دقيقة.
أطفئي النار وأضيفي جبن Gorgonzola. قلبي جيداً حتى يذوب الجبن. اتركيه لمدة دقيقتين قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
402
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 62gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
استخدمي الطرخون الطازج لتجنب القوام النشوي المفرط.قلّبي الريزوتو بشكل مستمر للحصول على قوام كريمي.إذا كنت لا تشربين الكحول، استبدلي النبيذ الأبيض بنفس الكمية من مرق الخضار.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.