
ريزوتو مع التين الطازج والبروسكيوتو
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
ريزوتو مع التين الطازج والبروسكيوتو
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
المكونات
مرق
- 4 أكواب من مرق الخضار
الدهون
- 🧈 6 ملاعق كبيرة من الزبدة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر
الخضروات
- 🧅 1 بصلة خضراء، مفرومة ناعماً
الحبوب
- 1 (12 أوقية) عبوة من الأرز Arborio
المشروبات
- ½ كوب من النبيذ الأبيض الجاف
الفواكه
- 14 تين طازج صغير
اللحوم
- 4 شرائح رقيقة من البروسكيوتو، مفرومة ناعماً
الجبن
- 1 كوب جبن بيكورينو رومانو المبشور
الخطوات
سخن مرق الخضار في قدر كبير واحتفظ به دافئاً على نار هادئة.
سخن 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة ثقيلة القاعدة كبيرة على نار متوسطة إلى منخفضة. أضف البصل الأخضر؛ اطبخ وقلّب حتى يصبح طرياً، حوالي دقيقة واحدة.
اسكب الأرز وقلّب حتى يغطى بالزبدة والزيت ويبدأ بالتحميص، لمدة 2 إلى 3 دقائق. ارفع الحرارة وأضف النبيذ. اتركه حتى يتبخر الكحول ويُمتص النبيذ تقريباً.
خفف الحرارة إلى متوسطة، أضف مغرفة واحدة من المرق الدافئ واستمر في التحريك حتى يتم امتصاص السائل. كرر هذه العملية بإضافة المرق بالمغارف، لمدة حوالي 12-15 دقيقة حتى يصبح الأرز كريمياً ومطهو قليلاً.
في الوقت نفسه، قطّع 10 حبات من التين. ذوّب 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة في مقلاة متوسطة الحجم واطبخ التين حتى يصبح طرياً، حوالي 4-5 دقائق. اسحق التين قليلاً باستخدام ملعقة خشبية أثناء الطهي. أضف البروسكيوتو.
أضف خليط التين والبروسكيوتو إلى الريزوتو عندما يتبقى حوالي 5 دقائق للطهي.
أزل الريزوتو من الحرارة؛ أضف الزبدة المتبقية وجبن بيكورينو رومانو المبشور. اتركه لبضع دقائق.
قسّم الريزوتو بالتساوي بين 4 أطباق وزين كل منها بثمرة تين كاملة قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
768
سعرات حرارية
- 17gبروتين
- 100gكربوهيدرات
- 30gدهون
💡 نصائح
استخدم التين الطازج الناضج لأفضل نكهة.الأرز Arborio هو المفتاح لتحقيق القوام الكريمي لطبق الريزوتو.استمر في تقليب الريزوتو باستمرار لإطلاق النشا من الأرز.قدمه فوراً للحصول على أفضل طعم وقوام.يمكنك استبدال جبن البارميزان إذا لم يكن بيكورينو رومانو متوفراً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.