
سلطة الأرز
تكلفة $5.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 عدد الوجبات
- $5.5
سلطة الأرز
تكلفة $5.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
القاعدة
- 🍚 2 أكواب من الأرز البني المطبوخ
الخضروات والفواكه
- 🍃 1/2 كوب من البازلاء الخضراء المجمدة، مطبوخة
- 1 كوب من الكرفس المفروم
- 1/2 كوب من الفلفل المفروم
- 🧺 1/4 كوب من الزبيب
التوابل
- 2 ملعقتان كبيرتان من المايونيز
- 2 ملعقتان كبيرتان من الصلصة الفرنسية
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
الخطوات
اغسل يديك بالماء والصابون.
اخلط الأرز المطبوخ، البازلاء الخضراء، الكرفس المفروم، الفلفل المفروم، والزبيب معًا في وعاء متوسط الحجم.
في وعاء صغير، اخلط المايونيز، الصلصة الفرنسية، والملح. قلب حتى يصبح ناعمًا.
اسكب خليط الصلصة فوق خليط الأرز والخضروات. قلب حتى يتجانس.
قدمه فورًا أو ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة لتعزيز النكهات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
160
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 23gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
لا تتردد في استبدال الخضروات أو الفواكه الطازجة أو المجمدة حسب تفضيلاتك وتوفرها.احتفظ بالبقايا على الفور في الثلاجة للحفاظ على نضارتها.لإضافة قوام إضافي، يمكنك التفكير في إضافة المكسرات أو البذور المفرومة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.