بودينغ الأرز
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
بودينغ الأرز
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 2/3 كوب أرز أبيض غير مطبوخ
- 💧 2 كوب ماء
- 🧈 1 ملعقة صغيرة زبدة أو سمن نباتي
- 🥛 1/2 كوب حليب بودرة خالي الدسم
- 🍬 2 ملعقتان كبيرتان سكر
- 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
- 🍂 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
- 💧 1 كوب ماء
- 🍇 1/2 كوب زبيب
الخطوات
اغسل يديك بالماء والصابون.
اخلط الأرز والماء والزبدة أو السمن في طبق كبير آمن للاستخدام في الميكروويف. غطه بشكل غير محكم للسماح للبخار بالخروج.
اطبخ في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة 5 دقائق أو حتى يبدأ الخليط في الغليان. خفف الإعداد إلى إذابة الجليد (50٪ من الطاقة) واستمر في الطهي لمدة 10 دقائق إضافية.
خلال وقت طهي الأرز، اخلط المكونات الأخرى معًا.
دون السماح للأرز بأن يبرد، أزل الغطاء وحرك بسرعة خليط الحليب والماء والزبيب في الأرز الساخن. غطه مرة أخرى بشكل غير محكم واستمر في الطهي على وضع إذابة الجليد (50٪ من الطاقة) لمدة 10 دقائق. بعد انتهاء وقت الطهي، اترك البودينغ مغطى لمدة 10 دقائق.
حرك برفق ووزعه في أطباق تقديم فردية.
تُقدم دافئة أو تُغطى وتُبرد فوراً. استمتع بالبودينغ المبرد خلال يومين.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
237
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 51gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
لجعلها أكثر كثافة، استخدم الحليب الكامل بدلاً من الحليب المجفف الخالي من الدسم.استبدل الزبيب بفواكه مجففة أخرى مثل التوت البري أو المشمش المفروم لمزيد من التنوع.قم بتغطية بودينغ الأرز بعد الطهي للحفاظ على الرطوبة ومنع النسيج الجاف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.