env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

بيتزا الأرز (بدون دقيق)

تكلفة $8, توفير $7

المصدر: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 وعاء واحد من الأرز المطبوخ
    • 🥚 بيضة واحدة
    • 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
    • 🧅 نصف بصلة، مقطعة
    • نصف فلفل رومي، مقطع
    • 🍖 نصف علبة لحم خنزير مقطع
    • 🧀 عبوة واحدة من جبن البيتزا
    • رقائق البقدونس حسب الرغبة
  • الصلصة

    • 🍅 صلصة السباغيتي بالطماطم حسب الحاجة

الخطوات

1

قطّع الخضروات ولحم الخنزير إلى قطع صغيرة، ثم قم بقليها في مقلاة ساخنة مع القليل من زيت الطهي.

2

اخلط بيضة واحدة مع الأرز المطبوخ جيدًا.

3

سخن المقلاة على نار هادئة وأذب ملعقة كبيرة من الزبدة.

4

وزع الأرز المخلوط بالبيض بالتساوي في المقلاة واطهِ على نار هادئة لمدة 3 دقائق تقريبًا.

5

بمجرد أن يصبح الأرز نصف مطهو، أضف الخضروات المقلية ولحم الخنزير فوقه، ثم وزع طبقة رقيقة من صلصة السباغيتي بالطماطم.

6

رشي الجبن وجفاف البقدونس فوق الخليط، ثم غطِ المقلاة واطهِ على نار هادئة حتى يذوب الجبن.

7

قدم بيتزا الأرز ساخنة واستمتع!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

هذه الوصفة طريقة رائعة لاستخدام الأرز المتبقي.يمكنك تخصيص الإضافات باستخدام الخضروات أو البروتينات المفضلة لديك.للحصول على خيار أكثر صحة، استخدم جبن قليل الدسم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.