شوفان بطهي الأرز
تكلفة $2, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
شوفان بطهي الأرز
تكلفة $2, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
الحبوب
- 1 كوب من الشوفان سريع الطهي
السوائل
- 💧 1 كوب ماء
- 🥛 1 كوب حليب
محليات
- 2 ملعقتان كبيرتان من العسل
- 1 ملعقة كبيرة سكر أبيض
التوابل والنكهات
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
امزج الشوفان، الماء، الحليب، العسل، السكر، خلاصة الفانيليا والملح معًا في طنجرة الأرز.
2
اطبخ الشوفان في طنجرة الأرز حتى يتم الوصول إلى القوام المطلوب، من 10 إلى 15 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
309
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 57gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استبدل السكر الأبيض بالسكر البني أو شراب القيقب للحصول على نكهات مختلفة.لإضافة قوام إضافي، اخلط بذور الشيا أو المكسرات المفرومة بعد الطهي.خصص نسبة السوائل لضبط كثافة الشوفان الكريمي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.