env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

فطيرة الرُباعي والتوت الأزرق

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 9 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • الحشوة

    • 1/2 كوب سكر بني
    • 1/2 كوب طحين متعدد الاستعمال
    • 1/2 كوب شوفان مطحون
    • 🧈 4 ملاعق كبيرة من السمن أو الزبدة

  • قاعدة الفاكهة

    • 3 أكواب رُباعي مفروم طازج
    • 1 كوب توت أزرق طازج أو مجمد

  • الصلصة

    • 1 ملعقة كبيرة نشا ذرة
    • 1/2 كوب سكر
    • 1/2 كوب عصير فواكه 100٪ (تفاح، برتقال، أو خليط توت بري)
    • 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيلا

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

2

في وعاء متوسط الحجم، اخلط السكر البني والطحين والشوفان. أضف السمن أو الزبدة واخلطهم جيداً ثم اتركه جانباً.

3

وزع الرُباعي والتوت الأزرق في طبق خبز مقاس 8x8 بوصات واتركه جانباً.

4

في قدر متوسط الحجم، اخلط النشا مع السكر. أضف العصير واطبخ على حرارة متوسطة مع التحريك المستمر حتى يصبح الخليط سميكاً. ثم أطفئ النار.

5

أضف مستخلص الفانيلا واسكب الخليط فوق الرُباعي والتوت الأزرق.

6

فتّت خليط الشوفان فوق الفاكهة.

7

اخبز لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح السطح ذهبي اللون وتبدأ الفاكهة بالغليان عند الحواف.

8

يمكنك تقديمه دافئاً أو بارداً حسب الرغبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

212

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

لمسة جديدة، يمكنك استبدال الفراولة بالتوت الأزرق.جرّب أنواعًا مختلفة من عصير الفاكهة مثل التفاح، البرتقال، أو التوت البري للحصول على نكهات متنوعة.قدمه مع القليل من الكريمة المخفوقة أو كرة من آيس كريم الفانيلا لزيادة التميز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.