
حساء الدجاج العادي
تكلفة $18, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 عدد الوجبات
- $18
حساء الدجاج العادي
تكلفة $18, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 عدد الوجبات
- $18
المكونات
البروتين
- 🍗 3 نصف صدر دجاج خالي من الجلد والعظم
السوائل
- 💧 8 أكواب ماء
الخضروات
- 🥕 10 جزر، مقشر ومقطع شرائح
- 🥬 6 سيقان كرفس، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 🧅 1 بصلة، مقطعة مكعبات
التوابل والمنكهات
- 8 مكعبات مرقة دجاج
الحبوب
- 🍜 1 (12 أونصة) عبوة معكرونة بيض غير مطبوخة
الخطوات
في قدر كبير، اسلقي الدجاج حتى يصبح طريًا ولا يحتوي على اللون الوردي. صفيه وقطعيه إلى مكعبات.
أعيدي الدجاج المقطّع إلى القدر الكبير. اخلطي الماء، الجزر، الكرفس، البصل، مرقة الدجاج والمعكرونة. اسلقي الخليط لمدة حوالي 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
خففي الحرارة واتركيها تغلي على نار هادئة لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
348
سعرات حرارية
- 24gبروتين
- 54gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
فكّري في إضافة البقدونس أو الزعتر الطازج للحصول على نكهة إضافية.لتحضير الطعام مسبقًا، قومي بتخزين الحصص الفردية في حاويات محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 5 أيام في الثلاجة.استخدمي مرقة دجاج قليلة الصوديوم إذا كنت ترغبين في التحكم بمحتوى الملح.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.