سلطة الطماطم المنعشة
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
سلطة الطماطم المنعشة
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍅 طماطتين متوسطتي الحجم، مقطعتان إلى شرائح
- 100 غرام من أوراق الخس الطازجة
التوابل
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 🧂 ربع ملعقة صغيرة من الملح
- كمية مناسبة من الفلفل الأسود المطحون
الخطوات
1
قم بتقطيع الطماطم إلى شرائح وغسل أوراق الخس جيداً واتركها جانباً.
2
اخلط شرائح الطماطم وأوراق الخس في وعاء السلطة.
3
أضف زيت الزيتون، ورش الملح والفلفل الأسود، وامزج جيداً قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة القليل من الجبن المبشور أو المكسرات لتحسين النكهة (اختياري لغير النباتيين).يمكن استخدام صلصة السلطة الجاهزة كبديل عن زيت الزيتون.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.