env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سلطة البطاطس ذات القشرة الحمراء

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الخضروات

    • 🥔 2 باوند من البطاطس الحمراء الجديدة، نظيفة ومجففة
    • 🧅 1 بصلة، مفرومة ناعماً
    • 1 عود كرفس، مفروم ناعماً
  • البروتين

    • 🥚 6 بيضات كبيرة
    • 🥓 1 باوند من لحم الخنزير المقدد
  • التوابل

    • 2 كوب مايونيز
    • 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق

الخطوات

1

اجمع المكونات.

2

أحضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح ليغلي. أضف البطاطس واطبخها حتى تنضج ولكن لا تزال ثابتة، حوالي 15 دقيقة. صفيها واتركيها لتبرد.

3

ضع البيض في مقلاة وقم بتغطيته بالماء البارد. أحضر الماء ليغلي ثم أزله فوراً عن النار. غطِّه واترك البيض يقف في الماء الساخن لمدة 10 إلى 12 دقيقة. أزل البيض من الماء الساخن؛ برّده في ماء مثلج. قشره ثم اقطعه إلى قطع صغيرة.

4

ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة واطهِه على حرارة متوسطة إلى عالية، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح ذهبي اللون بالتساوي، حوالي 10 دقائق. صفّي شرائح لحم الخنزير المقدد على مناشف ورقية، ثم اطحنها.

5

قطّع البطاطس المبردة، مع ترك القشرة عليها. أضفها إلى وعاء كبير، جنبًا إلى جنب مع البيض ولحم الخنزير المقدد والبصل والكرفس. أضف المايونيز والملح والفلفل.

6

برّد السلطة في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

430

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 16g
    كربوهيدرات
  • 37g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الكرفس والبصل الطازج لتعزيز القرمشة والنكهة.اضبط الملح والفلفل بما يتناسب مع تفضيلاتك الشخصية.للنسخة الأخف، استبدل الزبادي اليوناني بنصف كمية المايونيز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.