env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

تشيلي تكساس الحقيقي

تكلفة $20, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • اللحوم

    • 🥩 3 أرطال من لحم البقر المقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
  • الزيت

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • التوابل

    • 🧄 3 فصوص من الثوم، مفروم ناعماً
    • 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
    • 2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
    • 1 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
    • ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
  • مواد التثخين

    • 3 ملاعق كبيرة من الدقيق العادي
  • السوائل

    • علبتان (14 أونصة) من مرق اللحم، مقسمتين

الخطوات

1

يُسخن الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة عالية. يُقلى مكعبات اللحم في الزيت لمدة دقيقتين. تُخفف الحرارة إلى متوسطة ويُضاف الثوم.

2

في وعاء صغير، يُمزج مسحوق الفلفل الحار والكمون والدقيق. يُرش فوق اللحم ويُقلب حتى يتم تغطيته بالتساوي. يُفتت الزعتر فوق اللحم ويُسكب 1 1/2 علبة من المرق.

3

يُضاف الملح والفلفل الأسود المطحون، يُخلط جيداً، يُترك ليغلي، ثم تُخفض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة ويُترك على نار هادئة، مغطى جزئياً لمدة حوالي 90 دقيقة.

4

يُسكب المرق المتبقي ويُترك على نار هادئة لمدة 30 دقيقة إضافية، حتى يبدأ اللحم في التفكك. يُترك ليبرد، يُغطى ويُحفظ في الثلاجة للسماح للنكهات بالامتزاج.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

489

سعرات حرارية

  • 33g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 37g
    دهون

💡 نصائح

هذا التشيلي يكون طعمه أفضل في اليوم التالي بعد أن تمتزج النكهات بالكامل.يمكنك تعديل مستوى التوابل عن طريق ضبط كمية مسحوق الفلفل الحار والكمون.يُقدم مع الإضافات الاختيارية مثل الفاصوليا البيضاء، الكريمة الحامضة، وعصير الليمون لإضافة المزيد من النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.