المكونات

• الخضروات

  • 🥬 ½ رأس ملفوف كبير، مفروم خشن

• المعكرونة

  • 1 (3 أونصة) عبوة معكرونة رامن، مهروسة

• البذور

  • ½ كوب من بذور عباد الشمس

• التوابل

  • ½ كوب زيت نباتي
  • 🍬 3 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض
  • 3 ملاعق كبيرة من الخل الأبيض المقطر