شوربة الذرة والنقانق الحارة السريعة
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
شوربة الذرة والنقانق الحارة السريعة
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
البروتين
- ½1 كيلوغرام من النقانق المفتوحة
الخضروات
- 🧅 1 كوب بصل مفروم
- ¾ كوب كرفس مفروم
- 🥔 3 أكواب بطاطس حمراء مقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
المرق والتوابل
- 2 كوب مرق دجاج
- 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الذوق
- ½ ملعقة صغيرة من البابريكا
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل حريف، أو حسب الرغبة
المكونات المعلبة
- 🌽 1 عبوة (14 أوقية) ذرة على شكل حبات كاملة
- 🌽 1 عبوة (14 أوقية) ذرة بالكريمة
- 1 عبوة (12 أونصة سائلة) حليب مبخر
الخطوات
قم بتسخين الفرن الهولندي على درجة حرارة عالية. اطبخ وحرك النقانق والبصل والكرفس في الفرن الساخن حتى يصبح النقانق بنيًا ومفتتًا. قم بتصفيته والتخلص من الدهون.
أضف البطاطس ومرق الدجاج والملح والفلفل إلى خليط النقانق؛ اتركه حتى يغلي. قلل الحرارة واتركها على نار هادئة حتى تصبح البطاطس طرية.
أضف ذرة الحبات الكاملة والذرة بالكريمة والحليب المبخر والبابريكا والفلفل الحريف؛ اترك الخليط على نار هادئة حتى يسخن تمامًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
445
سعرات حرارية
- 19gبروتين
- 46gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
للحصول على نسخة أخف، قم بإهمال الفلفل الحريف.يمكنك تحضير الشوربة مسبقًا وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.قم بإعادة تسخين البقايا برفق لتجنب تجلط الحليب المبخر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.