البطاطس الناتشوز السريعة
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
البطاطس الناتشوز السريعة
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 1 ½ باوند من البطاطس الروسيت، مقطعة إلى أسافين بحجم نصف بوصة
- 1 ½ ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
- 1 ملعقة صغيرة من خليط التوابل المكسيكية
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة من ملح الثوم
- 🧀 1 كوب من جبن المكسيكي المبشور
- ¼ كوب من الفاصوليا السوداء المعلبة والمغسولة
- 🍅 ¼ كوب من الطماطم المفرومة
- ¼ كوب من الزيتون الأسود الشرائح
- 🧅 ¼ كوب من البصل الأخضر الشرائح
- 3 ملاعق كبيرة من الفلفل الأخضر المفروم المعلب
الخطوات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
اخلط البطاطس والزيت وخلطة التوابل المكسيكية وملح الثوم معًا في وعاء؛ قلب لطلاء البطاطس بالكامل. وزع البطاطس في طبقة واحدة على صينية خبز.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح البطاطس مقرمشة وذهبية اللون، من 25 إلى 30 دقيقة.
انقل البطاطس إلى طبق وأضف فوقها خليط الجبن المكسيكي والفاصوليا السوداء والطماطم المفرومة والزيتون الأسود والبصل الأخضر والفلفل الأخضر.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
336
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 نصائح
للحصول على مزيد من الهشاشة، اشوي الناتشوز لمدة 1-2 دقيقة بعد إضافة الطبقة العلوية.قدمه مع السالسا الطازجة أو الجواكامولي أو الكريمة الحامضة لمزيد من النكهة.يمكنك استبدال البطاطس الروسيت بالبطاطا الحلوة لخيار أكثر صحة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.