
بيض بنديكت سريع وسهل
تكلفة $8.5, توفير $12.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8.5
بيض بنديكت سريع وسهل
تكلفة $8.5, توفير $12.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
البروتين
- 4 شرائح من لحم الكندي المقدد
- 🥚 4 بيضات كبيرة الحجم
- 🥚 3 صفار بيض
منتجات الألبان
- 🧈 1 كوب زبدة
- 🥛 1 ملعقة كبيرة كريمة ثقيلة
التوابل
- 1 ملعقة صغيرة خل أبيض
- رشة واحدة من الفلفل الحار المطحون
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح أو حسب الرغبة
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
الكربوهيدرات
- 4 من الكعكات الإنجليزية، مقطعة إلى نصفين ومحمصة
الخطوات
يُقلى لحم الكندي المقدد في مقلاة على درجة حرارة متوسطة إلى عالية حتى يصبح ذهبي اللون بالتساوي.
املأ قدر كبير بحوالي 3 إنشات من الماء؛ اجعله يغلي وثم أضف الخل. اكسر البيض وضعه في الماء واطبخه لمدة 2 إلى 3 دقائق. أزله باستخدام ملعقة ذات ثقوب.
ذوّب الزبدة حتى تبدأ بالفقاعات في مقلاة صغيرة أو في الميكروويف؛ ثم أزلها عن الحرارة قبل أن تتحول للون البني.
اخلط صفار البيض، الكريمة الثقيلة، الفلفل الحار، والملح في الخلاط. أضف نصف الزبدة المذابة ببطء، ثم اخلط عصير الليمون مع باقي الزبدة.
ضع الكعكات الإنجليزية المقطعة على الأطباق. ضع على كل منها شريحة واحدة من لحم الكندي المقدد، بيضة مسلوقة واحدة، وصوص. قدّم فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
690
سعرات حرارية
- 17gبروتين
- 27gكربوهيدرات
- 58gدهون
💡 نصائح
للحصول على بيض مسلوق بشكل مثالي، استخدم البيض الطازج.قدّم مباشرةً للحفاظ على القوام المقرمش للكعكات الإنجليزية.للتوفير في الوقت، يمكن تحضير الصوص مسبقاً وتخزينه في وعاء دافئ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.