سلطة البروكلي السريعة والسهلة
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 عدد الوجبات
- $8
سلطة البروكلي السريعة والسهلة
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الصلصة
- 🥛 ½ كوب مايونيز خفيف
- 🍚 2 ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض
- 🍶 2 ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض
خليط السلطة
- 1 (12 أوقية) عبوة سلطة البروكلي
- 🍇 ½ كوب من الكرانبيري المجفف
- 🌰 ½ كوب من الجوز المفروم
الخطوات
1
اخلط المايونيز والسكر والخل معًا في وعاء حتى يصبح ناعمًا.
2
أضف خليط سلطة البروكلي، الكرانبيري، والجوز إلى الوعاء.
3
امزج جيدًا حتى يتم تغليف السلطة بالتساوي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
145
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
لتعزيز النكهة، حضّر السلطة قبل يوم واتركها لتبرد في الثلاجة.للإضافة الطعم والقوام، يمكنك إضافة تفاح مقطع أو بيكون مفتت.استخدم الزبيب بدلاً من الكرانبيري لمسحة أحلى.للحصول على نسخة صحية أكثر، استبدل المايونيز العادي باليوناني.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.