
توست فرنسي بنكهة فطيرة اليقطين
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
توست فرنسي بنكهة فطيرة اليقطين
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 1 ½ ملعقة صغيرة من زيت الخضروات، أو حسب الحاجة
- ½ كوب نصف ونصف
- 🎃 ¼ كوب هريس اليقطين المعلب
- 🥚 3 بيضات كبيرة
- 🧂 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة بهارات فطيرة اليقطين
- 🌰 ¼ كوب جوز عين الجمل مفروم ناعماً
- 🍞 8 شرائح خبز عمره يوم
الخطوات
ادهن مقلاة بقليل من الزيت وسخنها على حرارة متوسطة.
اخفق نصف ونصف، هريس اليقطين، البيض، القرفة، الفانيليا وبهارات فطيرة اليقطين معًا في وعاء. أضف الجوز وحرك حتى يتجانس.
ضع شريحة واحدة من الخبز في الوعاء واتركها تنقع لفترة وجيزة. ارفع الخبز ودع السائل الزائد يقطر مرة أخرى في الوعاء، ثم انقله إلى المقلاة الساخنة. اخلط خليط اليقطين لإعادة توزيع الجوز. كرر العملية مع باقي شرائح الخبز، واطبخ على دفعات إذا لزم الأمر.
اطبخ كل دفعة حتى تصبح ذهبية اللون، حوالي 3 دقائق لكل جانب. قدمها دافئة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
284
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
استخدم خبز عمره يوم للحصول على قوام أفضل حيث يمتص الخليط جيداً.قدم الطبق مع شراب القيقب الدافئ لإضافة نكهة.يمكنك استبدال الجوز بالبندق أو حذفه للحصول على نسخة خالية من المكسرات.اطبخ التوست الفرنسي على حرارة متوسطة لضمان طهيه بالتساوي دون حرقه.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.