env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

غموس السبانخ مع خبز البن برغل

تكلفة $8, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 24 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • الخلطات الجافة

    • 1 (0.4 أوقية) كيس خلطة شوربة الخضروات الجافة
  • منتجات الألبان

    • 1 (16 أوقية) حاوية من الكريمة الحامضة
  • الخضروات

    • 1 (10 أوقية) عبوة من السبانخ المجمدة والمقطعة، مذابة ومصفاة
  • الخبز

    • 1 (1 رطل) رغيف دائري من خبز البن برغل

الخطوات

1

في وعاء متوسط الحجم، اخلط خلطة شوربة الخضروات الجافة، الكريمة الحامضة والسبانخ.

2

أزل الجزء العلوي والداخل من رغيف خبز البن برغل، لتكوين وعاء من الخبز. احتفظ بالجزء المزال من الخبز.

3

ضع مزيج الكريمة الحامضة والسبانخ في وعاء خبز البن برغل. قدّم مع قطع الخبز المزال للغمس.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

93

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 11g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

استخدم السبانخ الطازجة إذا كنت تفضل؛ قم بقليها قليلاً قبل الخلط.برّد الغموس في الثلاجة لمدة 30 دقيقة لتعزيز النكهة.قدّمه مع أعواد الخضروات أو البسكويت لمزيد من خيارات الغمس.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.