
غموس السبانخ مع خبز البن برغل
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 24 عدد الوجبات
- $8
غموس السبانخ مع خبز البن برغل
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 24 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخلطات الجافة
- 1 (0.4 أوقية) كيس خلطة شوربة الخضروات الجافة
منتجات الألبان
- 1 (16 أوقية) حاوية من الكريمة الحامضة
الخضروات
- 1 (10 أوقية) عبوة من السبانخ المجمدة والمقطعة، مذابة ومصفاة
الخبز
- 1 (1 رطل) رغيف دائري من خبز البن برغل
الخطوات
1
في وعاء متوسط الحجم، اخلط خلطة شوربة الخضروات الجافة، الكريمة الحامضة والسبانخ.
2
أزل الجزء العلوي والداخل من رغيف خبز البن برغل، لتكوين وعاء من الخبز. احتفظ بالجزء المزال من الخبز.
3
ضع مزيج الكريمة الحامضة والسبانخ في وعاء خبز البن برغل. قدّم مع قطع الخبز المزال للغمس.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
93
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 11gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم السبانخ الطازجة إذا كنت تفضل؛ قم بقليها قليلاً قبل الخلط.برّد الغموس في الثلاجة لمدة 30 دقيقة لتعزيز النكهة.قدّمه مع أعواد الخضروات أو البسكويت لمزيد من خيارات الغمس.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.