env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

تشيلاكيليس بلحم الخنزير المسحب

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • الألبان

    • 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة
    • 2 ½ كوب من جبن الشيدر المبشور القديم
  • الخضروات

    • 🧅 1 بصلة صفراء، مقطعة شرائح رقيقة
  • الصلصات

    • ½ (16 أونصة) برطمان صلصة الطماطم الخضراء
  • السوائل

    • 1 كوب مرق دجاج
  • الحبوب

    • 8 أكواب من رقائق التورتيلا
  • البروتين

    • 2 كوب لحم خنزير مسحب معصور بالحمضيات

الخطوات

1

ضع قدر من الحديد الزهر فوق الفحم الساخن. سخّن الزبدة حتى تذوب. أضف البصل؛ اطهِ مع التحريك المتكرر حتى يصبح طرياً وبنياً غامقاً في بعض الأجزاء، من 5 إلى 7 دقائق.

2

اسكب صلصة الطماطم الخضراء ومرق الدجاج في القدر؛ اجعلها تغلي. ضع نصف كمية الرقائق، جبن الشيدر، ولحم الخنزير المسحب. كرر العملية مع باقي الكمية من الرقائق، جبن الشيدر، ولحم الخنزير المسحب. غطِّ واطبخ حتى يذوب الجبن، حوالي 5 دقائق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

841

سعرات حرارية

  • 49g
    بروتين
  • 52g
    كربوهيدرات
  • 48g
    دهون

💡 نصائح

إذا كنت تذهب للتخييم، حضّر لحم الخنزير المسحب مسبقاً وخزنه في ثلاجة لتجميع سريع.قدم البقايا مع البيض المقلي لفطورٍ شهي.تضيف صلصة الطماطم الخضراء نكهة حامضة - يمكنك استبدالها بصلصة الطماطم المفضلة لديك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.