ضلوع الخنزير المتبلة والمخبوزة
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
ضلوع الخنزير المتبلة والمخبوزة
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
المكونات
التوابل والتبجيل
- 2 ملعقتان كبيرتان من البابريكا
- 🍬 2 ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض
- 🧂 1 ملعقة كبيرة ملح
- 1 ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون
- 🧄 1 ملعقة كبيرة بودرة ثوم
- 🧅 1 ملعقة كبيرة بودرة بصل
- 2 ملعقتان صغيرتان من الفلفل الحار
البروتين
- 🍖 6 قطع من ضلوع الخنزير
الخطوات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
اخلط البابريكا، السكر، الملح، الفلفل، بودرة الثوم، بودرة البصل والفلفل الحار معًا في وعاء واسع وضحل.
قم بغمس ضلوع الخنزير في خليط التوابل لتغطيتها ورتبها على صينية خبز.
اخبز الضلوع في الفرن المسخن حتى لا تكون وردية اللون في الوسط، حوالي 20 دقيقة، أو حتى تقرأ ميزان الحرارة الفوري 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
292
سعرات حرارية
- 42gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
اترك ضلوع الخنزير لترتاح لبضع دقائق بعد الخبز للحفاظ على عصارتها.استخدم مقياس حرارة اللحم للتأكد من أن الخنزير قد تم طهيه إلى درجة حرارة آمنة وهي 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.