env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

تشيلي الخنزير الأخضر

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • لحم

    • 2 باوند من كتف الخنزير بدون عظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
  • الخضروات والأعشاب

    • 🧅 1 بصلة صفراء، مكعبات
    • 1 فلفل بوبلانو تشيلي، منزوع البذور
    • 🧄 6 فصوص ثوم مقشرة
    • 1/2 كوب أوراق الكزبرة المعبأة بإحكام
    • 🥔 1 1/2 باوند من البطاطس الذهبية، مقطعة إلى أرباع
    • 1 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
  • التوابل والمنكهات

    • 🧂 2 ملعقة صغيرة ملح كوشر، مقسمة
    • 2 ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف
    • 2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
    • 1/2 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
    • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حريف
    • 1 ورقة غار
  • السوائل والصلصات

    • 2 1/2 كوب مرق دجاج، أو حسب الحاجة
  • منتجات الألبان

    • 🥛 1/4 كوب كريمة حامضة
  • إضافات اختيارية

    • 1/2 كوب بصل أحمر مخلل
  • زيت الطهي

    • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي

الخطوات

1

سخن الزيت في وعاء على درجة حرارة عالية حتى يكاد أن يدخن. أضف مكعبات لحم الخنزير في طبقة واحدة. اتركها تتحمص حتى تصبح بنية اللون من جانب واحد لمدة 4 إلى 5 دقائق. اخلط، وأقلب القطع لتتحمص على الجانب الآخر لمدة 4 إلى 5 دقائق.

2

أضف البصل ونصف ملعقة صغيرة من الملح. اطبخ وحرك حتى يصبح البصل شفافاً، حوالي 4 دقائق. أضف إكليل الجبل والكمون والكزبرة والفلفل الحريف؛ اطبخ وحرك حتى تفوح رائحة التوابل، حوالي 2 دقيقة. خفض الحرارة إلى منخفضة.

3

قطّع الطماطم إلى أرباع. ضعها في خلاط مع الفلفل الحار والثوم والكزبرة. أضف مرق الدجاج. اخفق بشكل متقطع حتى تبدأ القطع في التفتت، ثم اخلط حتى يصبح الخليط سائلاً، حوالي 30 ثانية.

4

قلّب الصلصة في خليط الخنزير. أضف ملعقة صغيرة من الملح وورقة الغار. ارفع الحرارة إلى مرتفعة واتركها تغلي. خفف الحرارة إلى منخفضة وحافظ على الغليان الهادئ لمدة ساعة تقريبًا.

5

أضف البطاطس وربع ملعقة صغيرة المتبقية من الملح والفلفل الأسود. إذا كان الخليط قد انخفض بحيث لا تكون البطاطس مغمورة، أضف المزيد من المرق لتغطيتها. اتركها على نار هادئة حتى يصبح الخنزير والبطاطس طريين، من 45 دقيقة إلى ساعة.

6

زَيِّن كل وجبة بملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة وبعض البصل الأحمر المخلل والكزبرة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

513

سعرات حرارية

  • 32g
    بروتين
  • 28g
    كربوهيدرات
  • 31g
    دهون

💡 نصائح

تحمير لحم الخنزير يضيف نكهة إضافية، رغم أنه اختياري.يمكنك تحضير هذا الطبق مسبقًا وترك النكهات تتطور طوال الليل.قدمه مع خبز التورتيلا الدافئ أو الأرز لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.