طبق البيتزا بالفرن
تكلفة $12.5, توفير $20
المصدر: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 7 عدد الوجبات
- $12.5
طبق البيتزا بالفرن
تكلفة $12.5, توفير $20
المصدر: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 7 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
الباستا / النودلز
- 🍜 2 كوب نودلز بيض غير مطبوخة
اللحوم
- ½ رطل لحم بقري مفروم قليل الدهن
- 1 كوب من السجق البيبروني المقطع شرائح
الخضروات
- 🧅 1 بصلة، مفرومة
- 1 فلفل أخضر حلو، مفروم
- 🧄 2 فص ثوم، مفروم ناعماً
الصلصة / منتجات الألبان
- 16 أوقية صلصة بيتزا
- 🥛 1/4 كوب حليب
- 🧀 1 كوب جبن موزاريلا مبشور
الخطوات
املأ وعاءً كبيرًا بالماء المملح قليلاً واتركه حتى يغلي. اطبخ النودلز في الماء المغلي حتى يصبح طريًا ولكن ثابتًا عند اللمس، من 7 إلى 9 دقائق. صفيها واتركيها جانبًا.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
سخن مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة إلى عالية. اطهو وقلّب اللحم البقري والبصل والفلفل الأخضر والثوم في المقلاة الساخنة حتى يصبح اللحم متفتتًا وبنيًا، من 5 إلى 7 دقائق. صفي الدهون الزائدة من المقلاة.
قلّب النودلز المطبوخة وصلصة البيتزا والبيبروني والحليب حتى تمتزج جيدًا. اسكب الخليط في طبق خبز سعة 2 كوارت.
اخبز في الفرن المسخن لمدة 20 دقيقة.
رش الجبن واستمر في الخبز حتى يذوب الجبن، من 5 إلى 10 دقائق إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
387
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال لحم الديك الرومي المفروم بلحم البقر المفروم للحصول على خيار أخف.أضف المزيد من الخضروات مثل الفطر أو الزيتون لمزيد من التنوع.يمكن حفظ هذا الطبق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام أو تجميده لوجبات الطهي المسبق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.