زبادي مجمد بالأناناس والبرتقال
تكلفة $5.0, توفير $6.0
المصدر: Recommended by CookGo
- 780 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5.0
زبادي مجمد بالأناناس والبرتقال
تكلفة $5.0, توفير $6.0
المصدر: Recommended by CookGo
- 780 Min
- 3 عدد الوجبات
- $5.0
المكونات
الألبان
- 🥛 كوب واحد من الزبادي، بطعم الفانيليا وقليل الدسم
السوائل
- 🍊 نصف كوب من عصير البرتقال
الفواكه
- 🍍 كوب واحد من قطع الأناناس، طازجة أو معلبة
الخطوات
اغسل اليدين بالماء والصابون.
ضع الزبادي والفواكه في كيس بلاستيكي كبير وقم بتسويته. اتركه لتجمد طوال الليل.
قم بمزج الفاكهة والزبادي والعصير في معالج الطعام أو الخلاط حتى يصبح ناعماً.
قدمه فوراً أو ضعه مرة أخرى في الفريزر ليصبح صلباً حتى يكون جاهزاً للتقديم، لمدة تصل إلى ساعة واحدة، مع التحريك من حين لآخر. قلب قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
112
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
استخدم الأناناس الطازج للحصول على نكهة أكثر حيوية.تأكد من أن خلاط الطعام أو المعالج الخاص بك قوي بما يكفي للتعامل مع الفواكه المجمدة.للحصول على حلاوة إضافية، يمكنك وضع القليل من العسل أو شراب القيقب قبل التقديم.احفظ الكمية المتبقية في وعاء محكم الإغلاق في الفريزر لمدة تصل إلى يومين.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.