بيستو الدجاج والأرز المخبوز
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
بيستو الدجاج والأرز المخبوز
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 💧 1 ¾ أكواب ماء، مقسمة
- 1 (6.9 أونصة) عبوة خليط الأرز والشعرية بنكهة الدجاج
- 🍗 1 باوند من قطع الدجاج الصغيرة، مع إزالة الأوتار، ومقطعة إلى قطع أصغر حسب الرغبة
- ½ كوب صلصة ألفريدو
- 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان طازج المبشور
أخرى
- بخاخ طهي
الخطوات
سخن الفرن إلى 375°F (190°C). رش قالب فرن بقياس 8 بوصات برذاذ الطهي.
اخلط 1 ½ كوب ماء، الأرز، أكياس التوابل، و2 ملعقة كبيرة بيستو معًا. اسكب الخليط في قالب الفرن المُجهّز.
قلّب قطع الدجاج مع ملعقتين كبيرتين متبقيتين من البيستو في طبق ضحل. ضع الدجاج فوق الأرز.
اخبز في الفرن المسخن لمدة 30 دقيقة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز على الأقل 165°F (74°C).
امزج ¼ كوب ماء متبقي مع صلصة ألفريدو. أخرج قالب الخبز من الفرن واسكب صلصة ألفريدو فوق الدجاج، مع التقليب للخلط. أضف جبن البارميزان واخبز حتى يذوب الجبن، حوالي 15 دقيقة إضافية.
قدمه فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
443
سعرات حرارية
- 34gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
للحصول على طبق أكثر كريمية، زد صلصة ألفريدو إلى ¾ كوب.قطّع الدجاج إلى قطع أصغر لحصص الأطفال.أضف الأعشاب الطازجة أو المزيد من جبن البارميزان على الوجه لتعزيز النكهة.قدّمه مع سلطة جانبية بسيطة لوجبة متوازنة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.