الفطائر المثالية بالقرع
تكلفة $6, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 عدد الوجبات
- $6
الفطائر المثالية بالقرع
تكلفة $6, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الجافة
- 2 كوب دقيق
- 6 ملاعق صغيرة من السكر البني
- 1 ملعقة طعام بيكنج بودر
- 1 1/4 ملعقة صغيرة بهارات فطيرة القرع
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
المكونات الرطبة
- 🥚 1 بيضة
- 1/2 كوب قرع
- 🥛 1 3/4 كوب حليب قليل الدسم
- 2 ملعقتان كبيرتان زيت نباتي
الخطوات
اغسل اليدين بالماء والصابون.
في وعاء كبير، اخلط الدقيق والسكر البني والبيكينغ باودر وبهارات فطيرة القرع والملح.
في وعاء متوسط الحجم، اخلط البيض والقرع المعلب والحليب والزيت النباتي؛ وامزج جيدًا.
أضف المكونات الرطبة إلى خليط الدقيق، مع التحريك حتى يصبح رطبًا فقط. قد يكون الخليط متكتلًا.
للحصول على خليط أرق، أضف المزيد من الحليب.
قم بتغطية مقلاة أو مقلاة غير لاصقة برذاذ الطهي وسخنها على درجة حرارة متوسطة.
باستخدام كوب قياس ربع كوب، صب الخليط على المقلاة الساخنة.
اطبخ حتى تبدأ الفقاعات في الانفجار، ثم اقلب الفطائر واطبخها حتى يصبح لونها ذهبياً بنياً، من 1 1/2 إلى 2 1/2 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
130
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 21gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
فكر في استخدام دقيق الحبوب الكاملة للحصول على المزيد من الألياف.زين الفطائر بشرائح الموز أو هريس التفاح أو المكسرات المفرومة لمزيد من النكهة.يمكن تجميد هذه الفطائر وإعادة تسخينها لوجبة إفطار سريعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.