بيستو البقان والبقدونس والفلفل
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 32 عدد الوجبات
- $8
بيستو البقان والبقدونس والفلفل
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 32 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 2 كوب من البقدونس ذو الأوراق المسطحة مع السيقان
- 2 كوب من جوز البقان المقشر
- 2 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 1 كوب من جبن البارميزان المبشور
- 30 من زيتون كالاماتا المنزوع النوى
- 🌶 1 فلفل خالبيينو، منزوع البذور
- 🧄 3 فصوص من الثوم
- 🍋 1 ليمونة، مقطعة إلى عصير وقشر
الخطوات
1
ضع البقدونس وجوز البقان وزيت الزيتون وجبن البارميزان والزيتون والفلفل الخالبيينو والثوم وعصير الليمون وقشر الليمون في وعاء الخلاط أو المعالج الغذائي.
2
اخفقي الخليط حتى يصبح ناعمًا وكريميًا.
3
احفظه في الثلاجة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
196
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 21gدهون
💡 نصائح
استخدمه كغمس، دهن للسندويشات أو تغطية للباستا لوجبات متعددة الاستخدامات.احفظ البيستو في حاوية محكمة الإغلاق للحفاظ على نضارته.للحصول على نكهة أكثر توابلًا، قم بتضمين بذور الفلفل الخالبيينو.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.