أسياخ الكمثرى مع صلصة الفراولة للغمس
تكلفة $8.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8.5
أسياخ الكمثرى مع صلصة الفراولة للغمس
تكلفة $8.5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥛 كوب واحد من الزبادي قليل الدسم بنكهة الفانيليا
- 4 ملاعق كبيرة من مربى الفراولة
- 🍐 كمثرتان
- 🍓 كوبان من الفراولة
- 🍌 موزتان
- 🍍 علبة واحدة من قطع الأناناس، مصفاة
متفرقات
- 6 أسياخ خشبية
الخطوات
اغسل اليدين بالماء والصابون.
في وعاء صغير، اخلط الزبادي بنكهة الفانيليا مع مربى الفراولة. اتركه جانبًا.
قم بخياطة الفواكه بالتناوب بين الكمثرى، والفراولة، والموز، والأناناس على الأسياخ.
قدم أسياخ الفاكهة مع القليل من صلصة الفراولة على الجانب.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
199
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 48gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
جرّب استخدام فواكه مختلفة مثل الكيوي أو البطيخ لإضافة تنوع إلى الأسياخ.يمكن تحضيرها مسبقًا وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى ساعتين قبل التقديم للحصول على حلوى باردة.استخدم فواكه طازجة وناضجة للحصول على أفضل نكهة وملمس.إذا كنت تقدمها للأطفال، فكر باستخدام أسياخ أقصر لتسهيل التعامل بها.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.