env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سلطة الخوخ والتوت الأزرق مع جبن الفيتا

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • Base

    • 2 كوب من الخس الروماني
    • 1 كوب من التوت الأزرق الطازج
    • 🍑 2 خوخ
    • 1/2 كوب جبن الفيتا
  • Dressing

    • 1/4 كوب زيت زيتون
    • 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
    • 1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم
    • 🍯 1 ملعقة كبيرة عسل

الخطوات

1

ضع الخس المفروم، والخوخ، والتوت الأزرق في وعاء كبير. اخلط جيدًا، وأضف جبن الفيتا فوقه، ثم اتركه جانبًا.

2

أضف الخوخ المتبقي، وزيت الزيتون، والبصل، وعصير الليمون، والريحان، والعسل إلى معالج الطعام. اخلط حتى يصبح ناعمًا وقم بضبط التوابل حسب الذوق.

3

اسكب الصلصة فوق السلطة وقلّب بلطف لتتجانس.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

311

سعرات حرارية

  • 7g
    بروتين
  • 36g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

برّد جميع المكونات مسبقًا للحصول على سلطة أكثر انتعاشًا.للحصول على قرمشة إضافية، يمكنك إضافة المكسرات المحمصة مثل اللوز أو الجوز.يمكنك استبدال شراب الأغاف بالعسل في الصلصة إذا كنت تفضل ذلك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.