env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

غواكامولي البازلاء

تكلفة $5.5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $5.5

المكونات

  • الخضروات

    • 🍃 2 كوب من البازلاء المجمدة، مذابة
    • 🍅 1/2 كوب من الطماطم العنبية، مقطعة إلى نصفين
    • 🧅 1/4 كوب بصل أحمر، مفروم
    • علبة واحدة فلفل أخضر، مصفى ومقطع (4 أونصة)
    • 🌿 3 ملاعق كبيرة كزبرة
    • 🧄 فص واحد من الثوم الطازج، مفروم ناعماً
  • التوابل

    • 🍋 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
    • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
    • ملح (حسب الذوق، اختياري)

الخطوات

1

اغسل اليدين بالماء والصابون.

2

هرس البازلاء حتى تصبح ناعمة.

3

أضف عصير الليمون، الطماطم، البصل، الفلفل الأخضر، الكزبرة، الثوم، الملح (إن وجد)، والفلفل الأسود. اخلط جيداً.

4

قدمها مع مجموعة متنوعة من الخضروات النيئة ورقائق التورتيلا الكاملة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

27

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 0g
    دهون

💡 نصائح

استخدم البازلاء الطازجة بدلاً من المجمدة إذا كانت متوفرة لإضافة الحلاوة.يُقدّم باردًا لتعزيز مزيج النكهات.قدّمه مع الخضروات النيئة الملونة للحصول على عرض بصري جذاب.رائعة لوجبات خفيفة في الحفلات بأسعار معقولة!

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.