PB & J Smoothie
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 دقيقة
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
PB & J Smoothie
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 دقيقة
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
Base Ingredients
- 🍓 6 frozen strawberries
- 🥛 3/4 cup milk
- 🥜 1 1/2 tablespoons peanut butter
- 1 tablespoon blue agave nectar
- 1 tablespoon flax seeds
الخطوات
1
Combine strawberries, milk, peanut butter, agave, and flax seeds in a blender.
2
Blend until smooth.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
381
سعرات حرارية
- 15بروتين
- 39كربوهيدرات
- 21دهون
💡 For a lower calorie version, try using powdered peanut butter instead of regular peanut butter.Adjust the sweetness by adding more or less blue agave nectar to taste.Use almond milk or oat milk for a dairy-free alternative.